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今日は、こんな時だからこそ、ということで、ひっそり「yoga＆plant basedの会」のお試し体験会を開くことができました。今、心と身体が縮こまっている方が多いはず。ゆったりとヨガの呼吸を通して身体を開放させる気持ちよさは、体験すると目から鱗です。身体をほぐした後はやはり植物性由来のお食事を。今日は出汁もきのこと昆布で作りました。お野菜は全て自然栽培で。ヨガの後は香りや味覚の感じ方もいつもより敏感になるような、そんな気がします。今日ご参加いただいた皆さんにも、先生にも、大変好評でしたので、これから定期的に開催したいと思います。また詳細が決まりましたら、別途告知いたしますね。 〈今日の献立〉＊ルッコラとグリーンリーフと赤タマネギとマッシュルームとミニトマトのイタリアンパセリとクミン香るサラダ＊蓮根餅に椎茸とえのき茸とインゲンの餡かけ＊のらぼう菜と青パパイヤとパンダ豆のカレー炒めにコリアンダーを散らして＊玄米ご飯＊大根と人参とゴボウの自家製味噌汁＊赤カブと白カブと出汁昆布の浅漬け#veganic #plantbased #yoga #vegetablecooking #pommedeterre #自然栽培 #有機栽培 #八百屋ポムドテール #ポムドテール #ヨガとプラントベースの会 #野菜料理 #みんなの心と身体にゆとりが生まれますように from pomme de terre Instagram

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