野菜リスト
2018年4月1週目の野菜リスト
暑いくらいの陽気が続いていて驚きですね！あれだけずっと寒さの厳しかった冬から春がとっても温かいので、桜だけでなくて、畑でも葉物の薹立ち（とうだち：花をつける茎が伸びること）速度が早いです！サラダMIXは今回で終了となります。菜花も昨年は4月いっぱいまで頑張ったのに、来週はお届けできないかもしれません。お天道さまどうかどうか、その分、豆の成長も早く促してくださーい！笑。
写真は宮崎県から届いたKleine Glück（クライングリュック）というドイツ語の農園名を持つ黒木さんの「日向夏」です！無農薬で育っています。黒木さんは今、無農薬の果樹園を計画中で、柑橘の栽培に向く地域の畑で、少しずつ時間をかけて苗木を育てているところです。その木々の間で、もったいないからと野菜やハーブなども栽培し、自然を愛でて楽しまれている様子がとても朴訥としていて美しい方です。この農園の脇に元々放置されていた「日向夏」を敢えて残して大切に引き継いでお世話をしている様子もまたとても清いのです。出来る限り機械も使いたくないという、そのこだわりが、身体を壊してしまわないかと心配になるくらい小柄な黒木さんなんですが、やはりここにも、環境問題を自分事として考える素敵な農家さんがいると確信しました。
昨年、初めて農園を訪問させていただいた時に「米良糸巻大根」という宮崎の西米良村で500年以上も作り継がれている伝統野菜と言われている大根の種をくださいました。種を渡そうと思ったのは、私の肩書に「種まく人」というのがあったからと。なんてお茶目な方なんだとジーンとしてしまいました。言葉がなくても伝わる想いや行為ってありますよね。種って、私にとって本当に重い存在です。目の前にある種は、長期間放置してしまうと芽吹かなくなってしまいます。毎年、誰かしらが種を蒔き、しっかり育てて収穫するだけでなく、さらに花を育てて種を太らせ採種するまでを綿密に受け継がれてきたというこの種を、しかも500年も繋がれてきたというこの種を、掌に載せてしばし呆然としてしまうものです。持続的な農業の要の一つでもあるのが、命を繋ぐことのできる種子という存在です。黒木さんが農業にかける様々な想いを「米良糸巻大根」の種を渡されることで感じました。未来を見つめ、芯をしっかりと持った若手の農家さんが着実に歩んでいけますようにと願うばかりです。
#1 仲居農園 / サツマイモ（紅東)
今月いっぱいで終了予定です。今、最高潮に旨味と甘味が爆発しています。蒸した時のお湯さえも、スープのベースになります。蒸してそのままでおやつになります♪大きなサツマイモの方がしっとり感が高いです。保存適温は10℃〜15℃です。寒さには里芋以上に弱い根菜です。しかも自然栽培のサツマイモは慣行栽培のものよりさらに気温に敏感のようです。10℃以下に長い間当たると黒くなりやすく、場合によっては傷んでしまいます。逆に18℃を長い間越えてしまうと発芽してしまいますので、お気をつけください。ここまで保管のしにくい根菜なのですが、それでも食べてみて欲しいサツマイモなんです。
#2 仲居農園 / レトロ人参
洗うときから肌のキメの細かさがわかります。包丁を入れるときにもそれを感じることができます。生食の時の香りの華やかさにハッとさせられます。加熱するとまた別次元の味わいに。どんな料理にも活躍してくれます！人参との対話でワクワクしてください♪
#3 仲居農園 / ワケギ
春でワケギと言えば「ぬた和え」です！お好みの味噌２:酢1:砂糖1:辛子お好みの量をよく混ぜてタレにして食材を和えます。魚介類やワカメと塩ゆでしたワケギを一緒に和えるのが一般的ですが、今日はベジメニューとして、納豆と菜花とこのワケギをぬた和えにしてみましたら！とてもご飯のススム一品となりました。是非お試しくださいませ。透明感のある旨味と甘みに唸ります。このワケギは生食でも食べ易く、甘みのある心地よい辛味があり、薬味としても活躍してくれます。
#4 仲居農園 / 小松菜花
この姿でのお届けは最後になりそうです。来週はもう少し短い状態でお届けすることになると思います。根元に近い部分が風味豊で、味わいがあります。下１ｃｍほどを切りそろえて、塩味がわかる程度のお湯で根元から10秒、束の上部を手で持ち数えます。全体を入れて上下をひっくり返しながら15秒数えたら茹で上がりです。冷水にとり予熱をしっかりとってください。歯ごたえも美味しさの一つです。この菜花の姿に仕立てられるようになるにも、何年も仲居さんが試行錯誤してきました。自然環境と仲居さんが共同で見守り、息づいた作品のような野菜です。旬の短い野菜です。どうかこの時期にたっぷりと味わっていただきたいです。
#5 イーストファーム / 小麦粉 (ユメシホウ)小袋
イーストファームさんの強力粉の小麦粉です！国産小麦のしかも自然栽培の強力粉は本当に貴重です。今年は去年よりも白く感じます。パン作りにぜひ！麺にもぜひ！この小麦粉で餃子を作っている料理人さんもいらっしゃいます！可能性が膨らむ小麦粉です♪
#6 イーストファーム / 全粒粉 (ユメシホウ)小袋
自然栽培の強力の全粒粉です。今年も粉の味が際立っています！国産小麦のしかも自然栽培の強力粉は本当に貴重です。パン作りにぜひ！粉の味がとても感じられます。塩と水だけでも芳ばしい粉の味が引き立ちます。いろいろなハーモニーを造り出したくなる粉です！
#7 サンズファーム / 青首大根
とても優しい大根です。香りがしっかりあります。青首は生食でも香りと甘みを楽しめます！下部の辛味もとても穏やかで、調理しやすいです。火を通すと透明感のある甘みとなり、他の野菜と組合わさることにより、素晴らしい出汁がでます。ジャガイモ、マッシュルーム、豚肉、ローズマリーで塩と少しの水だけで蒸し煮をしてみましたら、しみじみする美味しさでした。軽く干してから炒めるのもおすすめです♪味が染み込んで美味しいですよ！！
#8 サンズファーム / 春キャベツ（金春）
出始めでまだ小ぶりですが、春らしい瑞々しさがあります。外葉と内側の質感の差が激しいのでぜひ別々の料理にお使いください。外葉はパリッと焼いたり、千切りにしてからクッタリ煮るのもいいかもしれません。内側はさっと茹でてあげると味が引き出せそうです。軸の部分の味わいが特に秀逸です。ぜひとも捨てずに丸ごと使っていただきたいです。
#9 サンズファーム / ブロッコリー
本当にごめんなさい！気温の上がりすぎで状態があまりよくないです。値下げさせていただきました。茎が例年よりも筋張っているので下半分の茎は皮を厚めに剥くことをオススメします。味わいは胸を張れますよ！このブロッコリー単体のソースを作りたくなりますっ！
#10 サンズファーム / サニーレタス
だんだん立派になってきましたね。細胞がキュキュっとしているのに相変わらず柔らかくとても食べ易いです。けれど水っぽいわけではないレタスは大変重宝します！色味も足してくれるので少量で名脇役に。
#11 サンズファーム / グリーンリーフレタス
葉の厚みを感じるようにフサフサ感があり、クセがなく、けれど水っぽいわけではない、縁の下の力持ち的なレタスです。サラダのベースにたくさんお使いいただけたらと思います。
#12 サンズファーム / ほうれん草
アクが少なめでとても食べやすいです。甘みも味わいも豊かです。根元の部分も美味しいので、十字に切り込みを入れてからよく洗い、塩をきかせたお湯で根元20秒、全体で10秒茹でてください。バターとの相性は抜群です。
#13 シタカラ農園 / 白花豆(200g)
勝水さんの地域、阿寒で継がれてきた豆から育てられた大きな白い豆です。白たまごに比べて倍くらい炊きあがりに時間がかかります。浸水の時間も多めにとってください。丸1日（24時間）ほど浸水すると上手に炊けます。インゲン系の豆で、ねっとりしっとりと炊きあがります。日本では何故か乾燥豆は薄甘く炊かれることが多いですが、塩煮も最高に美味しいです。もちろん煮汁のまま煮込みにしても美味しいです。煮崩れしにくく、大変食べ応えがあるので、一粒でも前菜になってしまいそうです。笑。サラダにフリットにキッシュにペーストにスープに煮込みに、もちろんスイーツにも。ものすごく万能なお豆さんです。
#14 シタカラ農園 / 白花豆(1kg)
勝水さんの地域、阿寒で継がれてきた豆から育てられた大きな白い豆です。白たまごに比べて倍くらい炊きあがりに時間がかかります。浸水の時間も多めにとってください。丸1日（24時間）ほど浸水すると上手に炊けます。インゲン系の豆で、ねっとりしっとりと炊きあがります。日本では何故か乾燥豆は薄甘く炊かれることが多いですが、塩煮も最高に美味しいです。もちろん煮汁のまま煮込みにしても美味しいです。煮崩れしにくく、大変食べ応えがあるので、一粒でも前菜になってしまいそうです。笑。サラダにフリットにキッシュにペーストにスープに煮込みに、もちろんスイーツにも。ものすごく万能なお豆さんです。
#15 シタカラ農園 / 大豆(大袖の舞)300g
うっすらと黄緑がかった色が美しい大豆です。他の大豆に比べて糖度が高く、独特の旨味があります。お豆腐で有名な三之助さんの豆腐にも使われている品種です。これで浸し豆…最高ですね！
#16 シタカラ農園 / 大豆(大袖の舞)1kg
うっすらと黄緑がかった色が美しい大豆です。他の大豆に比べて糖度が高く、独特の旨味があります。お豆腐で有名な三之助さんの豆腐にも使われている品種です。これで浸し豆…最高ですね！
#17 シタカラ農園 / 黒豆(いわい黒)1kg
お正月料理などのお祝い事に使われてきた黒豆です。以前、実際にお正月用に炊いた時は、その華やかな香りにハーブなんて入れたかしら？と思うほどでした。これもきっと驚いてもらえると思うんですよ。アントシアニンの色素が強く、お米などと一緒に炊くと綺麗な紫色に染まります。大豆とはまた違った黒豆ならではのコクをお楽しみいただければと思います。
#18 佐々木ファーム / サボイキャベツ
サボイはやはりクッタリと煮込んでこそ、美味しさが際立ちます！ぜひ煮込んだり、クタクタのスープ等にしてあげてください。香りがたちます！加熱すればするほど、奥にある味わいが出てきます。香りの高いキャベツです！
#19 佐々木ファーム / 紫キャベツ
普通のキャベツに比べると甘みは控えめです。ですが、やはりエグミなく、生でそのまま食べても本当に食べ易いです！ものすごい色素をもったキャベツです。酸味を加えるとさらに鮮やかな色素が出ます！彩りに様々にお使いいただけますよ！酢漬けもオススメです！乳酸発酵させても最高にキュート！
#20 佐々木ファーム / 赤カブ
表皮部分が薄く赤いので、ごくごく薄く皮を剥かないと、白くなってしまいます。笑。ですが、中に斑入りのように赤い色がとんでいるので、とても面白い使い方ができますよ！生食の場合、塩で少し水分を出した方が美味しくいただけます。火を入れるとほっくりするタイプです。
#21 佐々木ファーム / 赤カブ カットB
上記のB品です。
#22 佐々木ファーム / 白大根（カット有）
B品は上下にカット部分があったり、割れがあり、A品よりも若干乾燥している可能性がありますが、味わいは変わりなくお使いいただけます。
#23 佐々木ファーム / 紅芯大根A
外側の数ミリの皮がくるりと白い部分がありますが、その内側は中心から放射状に広がる赤みが大変美しい真ん丸型の大根です。輪切りでお使いいただく場合は、こちらのA品をお使いくださいませ。
#24 佐々木ファーム / 紅芯大根 B
B品なので割れが目立ちますが、変わりなく召し上がれます。しっかりと密度高く育っています。大根の香りと柔らかめの辛味の中に甘みがちゃんとあって、紅芯大根らしい存在感があります。生で使うことをオススメします。お酢をちょっと使うとさらに色素が鮮やかになります。
#25 佐々木ファーム / 紅しぐれ大根A
紅くるりとはまた違った青み寄りの紫色大根です。この大根、刺激を与えると色をさらに発するのか、すりおろすとものすごい色が出てきます。酸と出逢うとその紫色はピンク色になり、とても可愛らしいみぞれになります。魚介類を和えたり、千切りをサラダにしたり…加熱調理しても美味しいです。使い方は無限です…
#26 佐々木ファーム / 紅しぐれ大根B
上記のB品の大根です。
#27 佐々木ファーム / 紅くるり大根A
中までとてもきれいな赤紫色が入る大根です。生で使うと鮮やかな色を最大限に活用できます。火を通しても色味が完全にはなくならないので、色を楽しむことができます。スープに入れるとスープがピンク色に染まります。見た目だけでなく、大根としての味わいも深いので、胸を張ってオススメいたします。
#28 佐々木ファーム / 紅くるり大根B（中も赤色）
割れや変形などがある、「紅くるり」のB品です。
#29 佐々木ファーム / ビーツ（デトロイト）A
ビーツらしい真っ赤な品種です。このビーツの色素はいつも驚かされます。色を活かした料理に様々に使っていただきたいです！蒸し焼きでじっくり火を入れると香りを存分に楽しめ、甘みもぐんと出て、とてもお気に入りです。一晩、マリネ液に漬け込むとまた味わいが変わって美味です。
#30 佐々木ファーム / ビーツ（デトロイト）B
上記の変形や割れのあるB品です。
#31 佐々木ファーム / ビーツ（キオッジャ）A
実は真っ赤なデトロイトよりも風味も甘みも強いです。切り口が年輪のようにシマがあるので、この美しさを活かすのに生で食べたくなりますが、生だと甘みと香りを強烈に感じられ、それと同時にアクも強く感じます。下処理が必要です。丸ごと火を入れると全体がピンク色に染まり、模様が薄まりますが可愛らしいです。デトロイトのように他まで赤に染めることもないので、とても使い易いです。独特な風味をお楽しみいただけます。
#32 佐々木ファーム / ビーツ（キオッジャ）B
上記のB品です。
#33 佐々木ファーム / ビーツ（イエロー）A
じつは３種類の中で一番甘みの強い真っ黄色のビーツです。三色揃うとグラデーションが作れてとても美しいです。この三色のビーツで作るメニューがあるのですが、まだ成功できていません。今年は必ずや！
#34 佐々木ファーム / ビーツ（イエロー）B
上記のB品です。
#35 弦間農園 / ジャガイモ(キタアカリ)LM
中西さんのジャガイモに負けず劣らずとても美味しいです。旨味と共にある甘みは心地よく、口の中に余韻を残します。きっとまた色々なお料理に活躍してくれると思います。
#36 森谷農園 / タマネギSLB
辛味がしっかりあり、生食にはちょっと強すぎるかなと思いますが、加熱するとしっかり甘みが出てきて、味のベース作りにはしっかり仕事してくれそうです！
#37 木寺 寛 / エゾ山わさび（自家採種）
ホースラディッシュとも呼ばれる西洋わさびです。すりおろしてそのまま薬味に使ったり、すりおろしたものや、みじん切りにしたものをドレッシングにしたり、醤油に漬けて調味料として使ったり、ディップの隠し味にも使えます。辛味を楽しむアイテムとして、重宝します！木寺さんのホースラディッシュは辛味だけでなく、甘みもあって、本当に味わい深いのだなと、改めて最近納得しています！保存方法は、乾燥を嫌うので、紙袋に包んだ上で、ビニール袋に入れ、涼しいところか、冷蔵室へ。洗ってからそのまま冷凍してもOKです。凍ったまますりおろすことができます。多少干からびてしまった場合は、切り口を少しスライスしてからまるごと水に漬けると戻るそうです。すごい生命力ですね！貯蔵がきく素材なので、最後まで使いきっていただければ嬉しいです。
#38 山西農園 / ゆり根 2LB
栽培の初期に葉っぱにだけ消毒をされています。収穫までに７〜８年もかかるというゆり根ですが、さらに収穫後も山西さんが丁寧に氷温（−１℃）で貯蔵してデンプンを糖化して甘みを引き出した「ゆり根」です！糖度20度もあることがあるとか。とてもほっくり、こっくりとコクがあって、存在感のある食材です。軽く薄らと透明感が出るまで火を通せば特徴が大いに堪能できます。定番の卵とじはもちろんのこと、スープやパスタの具材としても、お出汁のベースとしても大オススメです！ご飯と炊き込むのもオススメです！素揚げにしてサラダのトッピングにも！贅沢すぎるサラダですが…ぜひアイディアで料理に活かしていただきたいです！！
#39 識名 盛繁 / 大玉トマト
識名さんのトマトは果肉が緻密で、細胞のキメが細かいです。有機栽培でありながらのこの感覚は、知識と感性の深さを感じられます。トマトの栽培で通常使われる「トマトトーン」は一切使用していません。旨味の宝庫のようなトマトで、酸味が程よく心地よいです。サラダにはもちろんのこと、加熱しても旨味が凝縮され、大変美味しくいただけます。スープの大鍋に一個をサイコロカットにしたトマトを加えるだけで、深ーい味になります。塩味をしっかり決めると、隠れている旨味がさらに引き出されてびっくりしますよ！
#40 識名 盛繁 / ミニトマト
鮮やかな赤い色がたまらなく美しいです。ミニにしては大きく皮は厚めですが、味わいも酸味と旨味と甘みが複雑に絡み合い、野性的な味わいです。トマトの香りと共に楽しめます。存在感あります！
#41 知念農園 / コリアンダー
細かい切れ込みのある葉に育っています。季節によって、この葉の形状は変わるので、面白いですよね。しっかりと香るコリアンダーです。少量でしっかり仕事してくれます。これ１袋で３０人分くらいの香りは担当できる感じです。笑。コリアンダー好きにはたまらないってことですね。
#42 平良農園 / 筋なしインゲン
生でかじっても甘みと香りを感じるパリッとしたインゲンです。加熱してもその甘みはなお一層引き立ち、存在感があります！筋がないので、ヘタを折るだけで、大変食べ易いです！重宝しそうですね！
#43 河合農園 / アスパラ(100g)
昨年は一度も入荷できなかった「自然栽培のアスパラ！」一昨年お届けした鈴木さんのお弟子さんにあたります河合さんから念願の自然栽培のアスパラです！本部町の山奥で育てられています。出始めは収量が少ないですが、ぜひ一人でも多くの方に食べてみてほしいです。
#44 新垣農園 / 新ジャガイモ
沖縄ではジャガイモまでもミネラル感たっぷりに育つのだなぁ！とびっくりの味わいです。香りに青々しさがあり、若々しいのですが、旨味は十分で、とても満足していただけると思います！ミントと一緒に「ジャガバターミント」！最高でした！！
#45 モリンガファーム / 金美人参
とっても綺麗な黄色い人参です。じっくりと火を入れると複雑な甘みを隠し持っているのを感じられて口の中でじんわりと口福を感じます。首元が鮮やかな黄緑色のグラデーションになっているのもとてもかわいいです。今年はイエロー人参がほとんど出荷できなかったので、とてもありがたい存在になってくれそうです。
#46 モリンガファーム / ビーツ
北海道のものに比べて土臭さが穏やかなビーツです。何よりも蒸し焼きがとにかくオススメです！
#47 モリンガファーム / 新タマネギ
テニスボール弱ほどのサイズで今年は立派に育ってくれました。甘みは控えめですが、辛味も控えめで、サラッと軽く水にさらしていただくと生でわしゃわしゃと召し上がれます。八朔とのサラダもとても相性がよかったです。新玉ねぎならではのこの真っ白な果肉を春らしく使っていただけたらと思います。加熱するとぐんと甘くなります。
#48 モリンガファーム / 春菊
この寒さの中、春菊が食べられる幸せを噛み締めます。茎のない品種で、サラダでワサワサと生で食するのに大変向いています。単体で食べるとやはりミネラル感はすごくて、ほのかに春菊らしい苦味もあります。さらっとお出汁にくぐらせても味があるので美味しそうですね。茎がないので、あくまでもさらっと！笑。さらにさらに、やっぱりこの香りの高さを活かしたいと思い、細切りを挽き肉のタネにまぜこみましたら、素晴らしいコクとなって大変美味しかったです。ぜひお試しあれ！
#49 モリンガファーム / スイスチャード
しっかりスイスチャードの香りがあります。少々繊維が強めなので、葉柄の部分は細かく刻むことをオススメします。
#50 モリンガファーム / サニーレタス
葉は薄めで繊細なのに、噛むと味がぶわっと広がるようなレタスです。かすかな苦味がまたサラダになると味の構成を支えてくれる存在になりそうです。
#51 モリンガファーム / リーフレタス
サニーレタスに比べると葉が厚めに感じます。噛みしめるとまるでミルクのような味わいで、ここまでミルキーなレタスは初体験です。レタス（英語：Lettuce)の名前の由来はラテン語のラクトゥーカ（Lactuca）から来ているそうで、ラーク（Lac）は乳の意味です。和名でも「チシャ」と言い「乳草」の略語「チサ」を語源とされているそうです。茎葉に含まれる乳状の液が出ることから来ている名前です。この白い液体自体は栄養価に富んでいるのですが、苦くてまずいものなんです。それなのに、このリーフレタスはとても柔らかな甘味を感じてミルクのようなんです。驚きました。
#52 モリンガファーム / トレビス
個体差が激しいですが、ギュッと詰まったトレビスに育っています。発色も美しく、ほろ苦さが柑橘やチーズやナッツとよく合います。彩りに、ワインとの相性に、ぜひぜひ取り入れて欲しい葉物です。
#53 モリンガファーム / 葉セロリ
常備していたくなる存在です！冬の時期はハーブが少ないので、煮込み料理の香り付けに最高に役に立ってくれますよ！生で食べれてしまうくらい状態もよいですし、繊維も柔らかいです。深い味わいのスープに、お出汁に、サラダにも！ぜひぜひご活用ください。
#54 モリンガファーム / イタリアンパセリ
ちょっと驚くほど日持ちがします！！一体何週間もつのやら…しっかり香りの立つイタリアンパセリです。彩りだけでなく、しっかり味わいも出してくれるので、一皿に少しでいいアクセント役になってくれますよ！
#55 モリンガファーム / パセリ
しっかり香りの立つパセリです。イタリアンパセリよりさらに野性的な香りです。
#56 モリンガファーム / ミント
モリンガさんのミントは爽快感というよりも、コクがあるというか、味に深みがあって面白いです。春のあしらいや、サラダ、和え物にぜひどうぞ。エグミのない素晴らしいミントです。毛羽立ちのない品種なので、とても食べやすいです。葉を摘み取った後の茎は、そのままお湯を注げば本当にバランスのよいミントティーとなります。刺激の強すぎない、上品なミントです。ぜひ余す所無く活用していただきたいです！
#57 モリンガファーム / レモングラス
爽やかなレモンの香りがたまりません！根本の部分は一番香りの成分が強く、ごく薄くスライスして付けダレにも使われます。葉の部分は繊維が強いので、香り付けのために色々とお使いください。どの部分も熱湯で数分蒸らすだけでとても爽やかなお茶を楽しめます。最初の数分だけは、色もきれいな黄緑色で、本当に美しいです！
#58 新垣農園 / 冬瓜
新垣さんの冬瓜です。冬瓜にしては小さめの品種で、とても使い勝手がいいと思います！旨味たっぷりのお出汁を含ませていただきたいですね〜
#59 新垣農園 / ニンニク
実はこのニンニク、台湾のニンニクと、沖縄の島ニンニクを掛け合わせたものなんです。というのも、島ニンニクはとても香り高くて美味しいニンニクで有名ですが、粒がとても細かく分かれ、小さいことが難点でした。一粒一粒の皮を剥くのも大変な品種です。それを少しでも大きな粒で再現できないかと新垣さんが試行錯誤されて、５年をかけて今の普通のニンニクと変わらないくらいまでの粒揃えを実現できたのです。ひとつの事にじっくりと時間をかけて丁寧に向き合われる姿勢に尊敬いたします。もちろん香り高いニンニクとして育っています！皮に紫色が斑入りのように入り美しいニンニクです。
#60 呉屋農園 / ニラ
有機のニラは溶け易いことが多いのですが、呉屋さんの畑では、有機もバランスよく使われているのがわかるように長持ちするニラです。食欲をそそる香りと彩りに、重宝しますよ！
#61 呉屋農園 / ハンダマ
沖縄でも比較的涼しいため、紫の色合いが濃く美しいです。生でもアクセントになる使い方ができますし、加熱すると少しぬめりが出て、酸味と出逢うと綺麗な色味を出してくれます。独特の香りがあり、これを自分流に使いこなす方法が見いだせたら楽しいだろうなといつも思っています。
#62 川越農園 / ズッキーニ緑
まだ穏やかな印象ですが、ソテーすると確実に海藻に繋がる味わいがあります。これは沖縄のズッキーニに共通して言えるのかもしれません。本当に不思議です。海を感じるズッキーニです。
#63 川越農園 / ズッキーニ黄色
ソテーすると緑よりも、よりジューシーに感じられます。ナッツの渋皮的なニュアンスがほのかにあります。色違いでしっかり特徴が違うので面白いです！
#64 大城農園 / 島らっきょう
この小粒でキュッと締まった身が特徴の島ラッキョウです。お好きな方は生でエシャレットのように召し上がってもいいですし、塩で軽くもんでから、ピクルスのように漬けてももちろん美味しいです！ペーストやソース、サラダの隠し味に使うのもオすすめです！かき揚げにも向いているとか！
#65 大城農園 / ほうれん草
沖縄なので寒さを感じた本州のほうれん草とは全く別物ですが、有機栽培でもアクがとても少なくて、素晴らしい舌触りをもったほうれん草です。固体でソースのようです。甘みを求められると苦しいですが、旨味はあります。一度下茹でしてからお使いください。
#66 仲里農園 / とうもろこし (ゴールドラッシュ)
有機栽培ですが、有機物の使用量がとても少なく、実もぎっしりと詰まっています。加熱すると隠し持っている甘みがより引き出されます。粒状にして使うことをオススメします！
#67 仲里農園 / スターフルーツ
輪切りにすると、深い切れ込みの星形となる、とってもかわいいフルーツです。香りは南国フルーツそのものですが、以外とサッパリとしていて瑞々しいです。味が強すぎないので、他の食材とも合わせ易いです。見た目の面白さは一等賞なので、ぜひ彩りに使っていただきたいです。
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#68 村上農園 / はっさく
広島の因島で育てられた自然栽培の「はっさく」です！こちらもとても美しくて驚いています。寒気の影響で自らを守るために苦味成分「ナリンギン」が（元々含まれている成分なのですが、それが強めに）出てしまっている実があります。外見上、判断ができないため、加工用として販売されることになりました。とてもきれいな美味しい実だけれども、頻度としては少ないけれども、希に苦味を感じる実があります。
はっさくは粒のハリが特徴です。一粒ずつが際立ってしっかりしているので剥きやすく、サラダ等にほぐして使うにも大変向いています。はっさくならではのほろ苦さは待ち望む春を先取りしているような感覚になります。はっさくは外皮もぶ厚いので、ピールも是非活かしていただきたいですっ！
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#69 クライングリュック / 日向夏
日向夏は「白いワタ」が美味しい他では中々みられない特徴をもつ柑橘です。黄色い表皮をできるだけ薄く剥いて、内側の白いワタをできるだけ残して果肉と一緒に召し上がるのが美味しい食べ方です。香りも繊細な甘みも日向夏ならではで、サラダやカルパッチョにぜひぜひぜひ取り入れて欲しい柑橘です。
#70 太田農園 / 原木生シイタケ
素晴らしい香りの原木生シイタケです！極寒の中で若干収量が減ってきています。ぜひぜひ、ソテーで召し上がっていただきたいです！肉厚で歯応えもよく、本当に香りが高いです。至福の時をお楽しみください！
#71 鎌田きのこ / ブラウンマッシュルームA
生で食べるのも、加熱して食べるのも、どちらもオススメです。炒めると旨味が凝縮されて、香りも高く、本当に味わい深いです。A品は形の整った、傷のないものを選んでパックされていて特に生食用とされています。
#72 鎌田きのこ / ブラウンマッシュルームB
上記のブラウンマッシュルームのAB混合品です。形が崩れていたり、傷がついていても、加熱用にお使いいただく分には味わいに変わりのないものが袋詰めされています。
#73 ポム・ド・テール / かわしまかき菜
小松菜花に似て甘みがしっかりあります。太めの茎はアスパラのようでもあり、苦味がほとんど感じられないので、お子様にも召し上がっていただけるかと思います。とても食べ易いかき菜です。香りがそれほどないので、香りのあるものと組み合わせていただくとより一層美味しくいただけますよ。細胞がしっかりしているので、クタクタパスタソースにする場合は、下半分は10分ほど茹でるイメージで、パスタと一緒に茹でていくとうまくいきます。ぜひ一度お試しあれ！
#74 ポム・ド・テール / 木曽紫カブ菜花
すみません！今回、カブの菜花の代わりに「のらぼう菜」を入れさせていただいております。のらぼう菜は菜花の中で一番コクのある菜花です。とても使い易いので、お役に立てれば幸いです。
#75 ポム・ド・テール / サラダMIX
今回で今シーズン最後のお届けとなります！今回はちりめん緑からし菜、わさび菜、ビタークレス、赤リアスからし菜、ルッコラの花芽、の中からセレクトしてセットでお届けしております。どれも辛味のある葉物なので、このパックだけでサラダを作るときは、最初に油を優しくかつしっかりとまぶして、あとからビネガーや塩を足して食べてあげてください。そうでないと辛すぎて食べにくいと思います。トマトや果物、豆やナッツ、素揚げチップス等、他の食材を合わせると複雑な味が作れます。春の芽吹きをぜひ堪能してください♪
#76 村上農園 / 夏みかん
はっさくでお馴染みの村上農園さんの「夏みかん」です。夏みかんって、子供の頃から一番苦手な柑橘のひとつでしたが、こんなに美味しかったんでしたっけ？と思うほどバランスがよいです。どうやって料理しよう！とテンション上がるほど甘みと酸味のバランスがとてもよいです。はっさくほど粒のシャキシャキ感はないですが、剥き実にしやすくて、サラダやカルパッチョにも大変使い易いです。
